Как избавиться от растяжек?

1. Берём детский крем или любой другой крем. 2. Растворяем 2 — 4 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды, настоящее мумиё раствориться полностью. 3. Смешиваем с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Перекладываем в баночку от крема который купили или от старого закончившегося крема. Втирать в проблемные места 1-2 раза в день. Хранить в …

Как развивать полушария мозга?

Вот все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит. Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к …

Правила 6 приёмов пищи

1. Съедайте хотя бы 2 г белка на 1 кг собственного веса 2. Выпивайте как минимум 2,5 л воды и старайтесь пить еще больше. 3. Сразу после тренировки должне быть соответствующий прием пищи и жидкости 4. Всегда завтракайте

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧЕРНОСЛИВА

1. Первое свойство чернослива — это действительно слабительное средство, так как он содержит большое количество клетчатки. Он помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта. Самый простой способ лечения запоров — нужно залить чернослив вечером кипятком. Утром выпить настой и съесть ягоды, и Ваши проблемы будут решены!

Слабые места в приседаниях

Определить слабые места в приседаниях достаточно легко, разбейте движение на три(можно и больше) фазы: Если у вас возникают проблемы при съеме штанги со стоек и отходом, то вам следует больше уделить внимания развитию мышц голени и спины

ШАМПУНИ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Домашний шампунь для волос не имеет в своем составе вредных химических компонентов, абсолютно безопасен и полезен для здоровья волос. При применении натурального шампуня голову нужно мыть только теплой водой. После смачивания волос нужно нанести шампунь и втирать его в корни волос.

Какие ароматные травы подходят для спальни?

Запомним: — Любое эфирное масло обладает анмикробным действием. — Любое эфирное масло усиливает иммунитет. — Все масла обладают противовоспалительным эффектом. — Чтобы найти свой аромат, надо много всего перенюхать.

Как убрать жир с коленей

Очень эффективным упражнением является следующее: нужно встать на колени, спину при этом держать следует прямо. На ноги садиться не надо. Далее начать медленно наклонять туловище назад. С первого раза это упражнение покажется довольно трудным. Это происходит оттого, что мышцы над коленями недостаточно тренированы, раз появились жировые нависания. Когда встанете после выполнения упражнения, напряжение в передней …

Не делись энергией своей!

Каждый день мы сталкиваемся с людьми, которые хоть и не запускают руку нам в карман, но нацеливаются на то, чего ни за какие деньги не купишь. У нас постоянно крадут жизненную энергию, но почему это происходит и как окоротить зарвавшегося вампира — нас, увы, в школах не учили.

10 признаков, отличающих мальчика от мужчины

1. Мужчина знает, чего он хочет и идёт к этому. У мальчика есть только идеи. Мальчик не думает о них слишком много, а если и думает, то делает очень мало для их реализации. Мальчик пассивен, мужчина отличается напористостью.

Упражнения для улучшения работы кишечника

Упражнение №1. Крепко потянитесь и разомните все суставы и связки, затем лягте на спину, поднимите ноги и нарисуйте в воздухе ногами цифры от одного до двадцати пяти. Немного отдохните. Упражнение №2. Не изменяя позиции, имитируйте езду на велосипеде в течение двадцати секунд.

Лучший жим — стоя и с гантелями

Если вы выполняете жим гантелей стоя, вы используете гораздо меньшие веса, чем при выполнении жима штанги сидя. Жим гантелей стоя приводит к лучшему развитию силовых показателей и увеличению мышечных объёмов плеча, — пишут норвежские спортивные учёные в «Journal of Strength and Conditioning Research».

Как правильно покупать лекарства

В силу целого ряда причин экономического, социального, политического и криминального характера, в России получили распространение множество малоэффективных, неэффективных и просто бесполезных лекарств. В рунете эти псевдо-медицинские препараты принято называть «фуфломицинами».